住之江区の整体は「山本整骨院」

 

鏡に映った自分の姿を見て、

猫背いやだな~”と思いつつも放置していませんか?

猫背は見た目に悪いだけでなく、

健康を害し様々な辛い症状を出す原因にもなります。

 

 猫背からくる 3つのカラダの不調 

 

慢性的な肩こり・腰痛・膝痛 

姿勢の悪さから慢性的に首・腰・膝に負担がかかり、

肩こり・腰痛・膝痛の原因になります。

 

 自律神経障害 

猫背から慢性的に背中に負担がかかることによって、

背中にある自律神経筋にストレスが加わり、

自律神経のバランスが崩れます。

 

内臓疾患 

上記の自律神経の障害から内臓の働きが悪くなるのに加え、

猫背になることによって内臓を圧迫し、働きを悪化させます。

 

見た目にも悪いし、様々な辛い症状の原因にもなる猫背。。。

 

どうして猫背になってしまうの?

ズバリ!答えは骨盤の歪みです。

 

骨盤の歪みを改善させないで、猫背を治そうと無理に背中を

伸ばすと、猫背が治るどころか逆に悪化させます。

 

背中に装着する“猫背矯正ベルト”はダメですよ。

 

どうしたら治るの?

 

まず猫背になっているからといって

無理に背中を伸ばさないことです。

次に骨盤の歪みを改善するための運動を心がけましょう!!

 

      ・スクワット運動・・・骨盤の動きを意識し、

       1セット10回1日3セット頑張りましょう!!

      ・ウォーキング・・・背中を無理に伸ばさずに自然に手を振りながら

              自分にとって最も楽なスピードで10~20分歩きましょう!!

 

上記運動を3週間続けても猫背が改善しない場合は、

骨盤・背骨の動きが悪くなりすぎて、運動だけでは動かなくなっていますので

骨盤・背骨の動きを改善する矯正が必要です。

 

大阪 住之江 山本整骨院では、

“もう治らないとあきらめていた猫背が治った!”

“寝る時に上を向いて寝れるようになった!”

  “猫背だけでなく、自律神経障害も改善された!” 等

よろこびの声をたくさんいただいております。

 

大阪 住之江 山本整骨院は、

猫背をなんとかしたい!”

猫背からくる腰痛・肩こりをなんとかしたい!”

猫背になってから内臓の調子が悪くなった!”

という方におすすめです

 

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