鏡に映った自分の姿を見て、

“猫背いやだな～”と思いつつも放置していませんか？

猫背は見た目に悪いだけでなく、

健康を害し様々な辛い症状を出す原因にもなります。

　猫背からくる　３つのカラダの不調　

慢性的な肩こり・腰痛・膝痛　

姿勢の悪さから慢性的に首・腰・膝に負担がかかり、

肩こり・腰痛・膝痛の原因になります。

　自律神経障害　

猫背から慢性的に背中に負担がかかることによって、

背中にある自律神経筋にストレスが加わり、

自律神経のバランスが崩れます。

内臓疾患　

上記の自律神経の障害から内臓の働きが悪くなるのに加え、

猫背になることによって内臓を圧迫し、働きを悪化させます。

見た目にも悪いし、様々な辛い症状の原因にもなる猫背。。。

どうして猫背になってしまうの？

ズバリ！答えは骨盤の歪みです。

骨盤の歪みを改善させないで、猫背を治そうと無理に背中を

伸ばすと、猫背が治るどころか逆に悪化させます。

背中に装着する“猫背矯正ベルト”はダメですよ。

どうしたら治るの？

まず猫背になっているからといって

無理に背中を伸ばさないことです。

次に骨盤の歪みを改善するための運動を心がけましょう!!

　　　　　　・スクワット運動･･･骨盤の動きを意識し、

　　　　　　　１セット１０回１日３セット頑張りましょう!!

　　　　　　・ウォーキング･･･背中を無理に伸ばさずに自然に手を振りながら

　　　　　　　　　　　　　　自分にとって最も楽なスピードで１０～２０分歩きましょう!!

上記運動を３週間続けても猫背が改善しない場合は、

骨盤・背骨の動きが悪くなりすぎて、運動だけでは動かなくなっていますので

骨盤・背骨の動きを改善する矯正が必要です。

大阪　住之江　山本整骨院では、

“もう治らないとあきらめていた猫背が治った！”

“寝る時に上を向いて寝れるようになった！”

　　“猫背だけでなく、自律神経障害も改善された！”　等

よろこびの声をたくさんいただいております。

大阪　住之江　山本整骨院は、

“猫背をなんとかしたい！”

“猫背からくる腰痛・肩こりをなんとかしたい！”

“猫背になってから内臓の調子が悪くなった！”

という方におすすめです