整体とは？

整体とは、人間のカラダの骨格や筋肉のバランスを整え、カラダ全体のバランスを整えることを目的とした手技療法です。

特に、背骨や骨盤の矯正を中心に行い、カラダ全体のバランスを整えることで、痛みやこり等のカラダの不調の改善を目指します。

整体は、東洋医学の理念を取り入れた自然療法の一つであり、薬や手術に頼らずに身体の自己治癒力を高めることを目指しています。

【整体の歴史と起源】

整体の起源は、日本の伝統的な手技療法にあります。

日本では、古くから柔術や武道の一部として、カラダを整える技術が発展してきました。

これらの技術が、現代の整体に受け継がれ発展し、整体という言葉自体は、昭和時代に入ってから広まったもので、骨格や筋肉を整え、カラダ全体のバランスを整えることで、健康と美を増進することを目指しています。

【整体の理論と原理】

整体は、以下のような理論と原理に基づいています：

1.カラダのバランスと歪みの調整

痛みやこり等のカラダの不調や取れない疲労、崩れてしまったカラダのラインの全ての原因は、カラダのバランスの崩れです。

そのカラダのバランスを整える為に、カラダの骨格の中心となる骨盤、背骨の歪みを整えて、筋肉のバランスを整えることで内臓の働きも含めたカラダ全体のバランスを整えてまいります。

2.自然治癒力の向上

整体の最終の目的は、その人の持つ自然治癒力の向上です。

薬や手術に頼る事無く、身体自身が持つ治癒力を高めることで、健康と美の回復・維持・向上を目指してまいります。

3.神経と血流の改善

カラダの骨格と筋肉のバランスを整えて、内臓も含めたカラダ全体のバランスを整えることで、カラダ全体の神経と血流を改善させて、循環器、呼吸器、消化器を含めたカラダの各器官の機能向上を目指してまいります。

【整体の施術方法】

整体の施術方法には、様々な手技があり、代表的なものを以下に挙げさせて頂きます：

1.骨格矯正

骨格矯正は、整体の中心的な技術です。

背骨や骨盤の歪みを手技で正しい位置に戻して整えます。

それによってカラダのバランスを整え、かかり続けているカラダのストレスを解消し、痛みやこり等のカラダの不調の改善を目指します。

2.筋肉の調整

骨格を矯正し、カラダ全体のバランスを整えることで、筋肉にかかり続けていたストレスを改善し、筋肉の緊張を和らげます。

それによって筋肉の柔軟性を回復し、血流促進を目指します。

3.関節の調整

骨格を矯正し、筋肉の柔軟性を回復して、カラダのバランスを整えることで、悪くなっていたカラダの関節の動きの改善を目指します。

4.神経調整

骨格を矯正し、カラダのバランスを整えて、筋肉の血流を促進することで、神経の伝達のスピードを高め、神経伝達の改善を目指します。

5.内臓調整

骨格を矯正し、カラダのバランスを整え、内臓を本来の位置に戻すことで、かかり続けていた内臓のストレスを和らげ、各臓器の働き改善を目指します。

【整体の効果と適応症】

整体は、以下のような症状に対して効果があるとされています：

1.腰痛

腰の痛みや張り、坐骨神経痛などに対して、骨盤と背骨の骨格矯正が有効です。

2.肩こり

肩や首のコリ、頭痛に対して、肩甲骨や頸椎の骨格矯正に加え、筋肉調整が有効です。

3.関節痛

膝や肘、手首などの関節の痛みに対して骨格矯正に加えて、関節の可動域を広げる関節の調整の施術が効果的です。

4.自律神経の不調

整体は、自律神経のバランスを整える効果もあります。

ストレスや疲労、不眠などの症状に対して、全身のバランスを整えることで改善が期待できます。

5.内臓の不調

カラダ全体のバランスを整えることで内臓の歪みを整えると共に自律神経のバランスも整えて、内臓の働きを正常化する効果を期待できます。

【整体のメリットと注意点】

メリット

– 自然治癒力を高めることで、薬や手術に頼らずに健康と美を回復・維持できる。

– カラダ全体のバランスを整えることで、痛みやこり等のカラダの不調の根本原因を解消できる。

– 個別の症状に対するオーダーメイドの施術が可能であり、広範囲の症状に対応できる。

注意点

– 施術者の技術や経験に大きく依存するため、信頼できる整体師を選ぶことが重要。

– 重篤な疾患や緊急性のある症状には適さない場合がある。

– 施術は保険適用外となるため、費用面での考慮が必要。

【整体の現代的な展開】

現代では、整体は従来の手技療法に加え、最新の医療知識や技術を取り入れた多様なアプローチが行われています。

例えば、カイロプラクティックやオステオパシーといった西洋の手技療法との融合や、理学療法やリハビリテーションの知見を取り入れた施術法が開発されています。

また、スポーツ選手のパフォーマンス向上や健康維持のために整体を利用するケースも増えており、プロアスリートや芸能人などが整体を受けることも一般的になっています。

【結論】

整体とは、カラダの骨格や筋肉のバランスを整えることで、カラダ全体のバランスを整え、自然治癒力を高めて、カラダの不調の改善を目的とする手技療法です。

歴史的には日本の伝統的な手技療法に起源を持ち、現代では多様な技術と知識を取り入れた様々な手技療法が行われています。

整体の効果は多岐にわたり、腰痛や肩こり、関節痛、自律神経や内臓の不調、美しいカラダ作りなどに対して有効です。

しかし、施術者の技術や経験に依存するため、信頼できる整体師を選ぶことが重要です。

整体は、薬や手術に頼らずに健康と美を維持するための自然療法として、現代の健康維持・増進の一環として広く利用されています。